POWERLIFTING

E' una disciplina sportiva di sollevamento pesi basata su tre alzate di forza. I movimenti che vengono affrontati sono: squat (piegamento sulle gambe con bilanciere), bench press (distensione su panca piana) e deadlift (stacco da terra). La sinergia che si crea tra le specialità promuove lo sviluppo completo di tutto il corpo. Il powerlifting richiede all’atleta di sviluppare al massimo le sue capacità di resistenza allo sforzo massimale, propriocezione e controllo dinamico del peso sotto carico sia massimale che sovramassimale.

Classi con un massimo di 9 partecipanti.

Insegnante Filippo Cardinetti.